백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/16)
03월 16일 (일요일)
월 (03/17)
03월 17일 (월요일)
화 (03/18)
03월 18일 (화요일)
수 (03/19)
03월 19일 (수요일)
목 (03/20)
03월 20일 (목요일)
금 (03/21)
03월 21일 (금요일)
토 (03/22)
03월 22일 (토요일)
아침
점심
흰밥,
미역국,
김치제육볶음,
감자셀러드,
고사리들깨볶음,
배추김치,
0681.0kcal
점심식사
흰밥,
근대된장국,
매콤닭갈비,
감자간장조림,
열무고추장무침,
배추김치,
0694.0kcal
점심식사
흰밥,
어묵국,
고추장불고기,
새송이곤약조림,
부추무생채,
배추김치,
0708.0kcal
점심식사
흰밥,
미역국,
두부찜,
&김치지짐,
훈제오리샐러드,
배추김치,
0690.0kcal
점심식사
흰밥,
돈육김치찌개,
스크램블에그,
들깨무나물,
천사채맛살샐러드,
배추김치,
0668.0kcal
점심식사
흰밥,
콩나물국,
코다리조림,
사각어묵볶음,
도라지무침,
배추김치,
0683.0kcal
점심식사
저녁
흰밥,
호박새우젓국,
매콤두부조림,
연근조림,
콩나물무침,
배추김치,
0642.0kcal
저녁식사
흰밥,
계란국,
유산슬덮밥,
콩고기굴소스볶음,
반달단무지무침,
배추김치,
0718.0kcal
저녁식사
흰밥,
김치콩나물국,
고등어구이,
볼어묵브로컬리볶음,
그린샐러드&D,
배추김치,
0695.0kcal
저녁식사
흰밥,
육개장,
순살찜닭,
탕평채,
청경채된장무침,
배추김치,
0703.0kcal
저녁식사
흰밥,
시래기된장국,
간장불고기,
스모크햄브로컬리볶음,
꼬시래기초무침,
배추김치,
0681.0kcal
저녁식사
흰밥,
다시마무채국,
매콤두부조림,
새송이볶음,
참나물겉절이,
배추김치,
0639.0kcal
저녁식사
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
비피더스
오후간식
훈제란&주스
오후간식
빵&요구르트
오후간식
야채주스
오후간식
요플레
오후간식
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식이
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