백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
점심
흰밥,
배추된장국,
고추장불고기,
사각어묵볶음,
열무고추장무침,
배추김치
점심식사
0683.0kcalkcal
흰밥,
미역국,
닭볶음탕,
가지굴소스볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
0680.0kcalkcal
흰밥,
돈육김치찌개,
마파두부덮밥,
스모크햄컬리플라워볶음,
감자샐러드,
배추김치
점심식사
0695.0kcalkcal
흰밥,
순두부백탕,
아귀해물찜,
시래기국멸치지짐,
물파래무침,
배추김치
점심식사
0664.0kcalkcal
흰밥,
소고기해장국,
돈사태김치찜,
고사리들깨볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치
점심식사
0673.0kcalkcal
흰밥,
계란부추국,
돈채피망볶음,
느타리버섯볶음,
그린샐러드&D,
배추김치
점심식사
0669.0kcalkcal
저녁
흰밥,
계란짬뽕국,
짜장소스,
꽃맛살샐러드,
반달단무지무침,
배추김치
저녁식사
0709.0kcalkcal
흰밥,
북엇국,
가자미구이,
펜네파스타볶음,
쌈다시마*초장,
배추김치
저녁식사
0649.0kcalkcal
흰밥,
바지락부추국,
간장불고기,
모듬묵*양념장,
계절나물무침,
배추김치
저녁식사
0648.0kcalkcal
흰밥,
도토리묵밥,
매콤닭갈비,
새송이곤약조림,
오징어초무침,
배추김치
저녁식사
0673.0kcalkcal
흰밥,
열무된장국,
야채계란찜,
무생채,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
0627.0kcalkcal
흰밥,
미역국,
두부매콤조림,
볼어묵볶음,
청경채된장무침,
배추김치
저녁식사
0677.0kcalkcal
오전간식
누룽지,
김치
오전간식
누룽지,
김치
오전간식
누룽지,
김치
오전간식
누룽지,
김치
오전간식
누룽지,
김치
오전간식
누룽지,
김치
오전간식
오후간식
약과&주스
오후간식
아몬드잣두유
오후간식
야채주스
오후간식
구운란&주스
오후간식
빵&요구르트
오후간식
식혜(캔)
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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