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주간 식단표
구분
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
배추우거지탕,
숙주나물제육볶음,
꼬막살오이무침,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
792kcal
잡곡밥,
두부짬뽕국,
들깨백닭갈비,
도토리묵무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
789kcal
"★CJ데이★,
잡곡밥",
김칫국,
미트볼양념소스무침,
한식잡채,
수제피클,
배추김치
점심식사
785kcal
잡곡밥,
닭살미역국,
돈사태장조림,
삼색청포묵무침,
호박고추장조림,
배추김치
점심식사
792kcal
잡곡밥,
된장국,
단호박카레소스,
돈까스야채샐러드&소스,
시래기무침,
배추김치
점심식사
794kcal
"★별미식/비빔밥★,
잡곡밥",
유부장국,
간장불고기,
고명나물,
무채나물,
배추김치
점심식사
790kcal
저녁
잡곡밥,
육개장,
민찌두부조림,
베이컨호박볶음,
아삭고추양파장아찌,
배추김치
저녁식사
667kcal
잡곡밥,
계란탕,
고등어캔김치조림,
민찌야채전,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
645kcal
잡곡밥,
된장국,
훈제오리냉채&소스,
감자조림,
계절나물,
배추김치
저녁식사
660kcal
잡곡밥,
샤브샤브국,
오징어콩나물찜,
고구마튀김,
치자무생채,
배추김치
저녁식사
668kcal
잡곡밥,
감자국,
생선구이,
과일오이샐러드,
배추쌈장나물,
배추김치
저녁식사
674kcal
잡곡밥,
미소시루,
후르츠떡갈비조림,
어묵미나리초무침,
버터묵은지볶음,
배추김치
저녁식사
641kcal
오후간식
비스켓,
주스
오후간식
휘레쉬베리,
주스
오후간식
비피더스
오후간식
빵,
두유
오후간식
삶은달걀,
보리차
오후간식
요플레
오후간식
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