백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/24)
09월 24일 (일요일)
월 (09/25)
09월 25일 (월요일)
화 (09/26)
09월 26일 (화요일)
수 (09/27)
09월 27일 (수요일)
목 (09/28)
09월 28일 (목요일)
금 (09/29)
09월 29일 (금요일)
토 (09/30)
09월 30일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
미역국,
제육볶음,
콩나물무치,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
701kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
돈가스/소스,
숙주나물,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
767kcalkcal
백미밥,
들깨버섯국,
오삼불고기,
두부쑥갓무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
786kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
생선까스/타르타르소스,
얼갈이나물,
양상추그린샐러드,
배추김치
점심식사
791kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
옛날소시지전,
미역줄기볶음,
시래기된장무침,
배추김치
점심식사
751kcalkcal
저녁
백미밥,
근대된장국,
갈치조림,
도토리묵무침,
열무나물무침,
배추김치
저녁식사
708kcalkcal
백미밥,
순두부찌개,
닭볶음,
고사리나물,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
740kcalkcal
백미밥,
소고기우거지탕,
달걀장조림,
감자조림,
새송이버섯볶음,
배추김치
저녁식사
756kcalkcal
백미밥,
아욱된장국,
제육볶음,
깻잎지,
오이무침,
배추김치
저녁식사
717kcalkcal
백미밥,
유부장국,
소불고기,
어묵피망볶음,
양배추된장무침,
배추김치
저녁식사
700kcalkcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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